Ako sebaisto vykračovať
22. 4. 2010
1. Predstav si, že ťa niekto za hlavu ťahá hore, zatlač plecia dozadu a usmej sa.
2. Spomeň si na nejakú svižnú, rytmickú pieseň a v duchu - alebo aj nahlas, ak chceš- si ju pospevuj.
3. Jemne začni hýbať pažami, kráčaj v rytme piesne a troška sa pohojdávaj v kolenách.
4. Ľudia sa budú za tebou otáčať- nezabudni sa na nich usmievať a mávať im.